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汗蒸和桑拿有什么区别，需要注意哪些事项？
如今养生热潮兴起，汗蒸与桑拿成为不少人舒缓身心的选择，但两者常被混淆。两者在作用原理、体验感受及适宜人群上均有明显差异，正确区分才能更好发挥养生效果。...- 0
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吃葡萄柚对减肥有帮助吗?
从营养特性和身体代谢机制来看，合理食用葡萄柚能为减肥提供助力。其一，热量密度低，每100克葡萄柚热量仅约35千卡，且水分含量超90%，食用后能快速占据胃部空间，增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。...- 0
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济南男士SPA养生新风向：压力时代下的身体自我修复术
在现代城市男性的生活状态里，焦虑、忙碌、情绪低压几乎成了高频词。尤其是在济南这样节奏极快、竞争极强的城市，男性群体面临的身心负荷远比表面看上去沉重。...- 0
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